التغذية السليمة من أهم الأساليب للحفاظ على صحة العظام.حيث يمكن الحد من مشاكل العظام بتنأول كميات مناسبة من العناصر الغذائية على مدار حياة الإنسان.
السبت، 22 فبراير 2014
الدهون في الجسم - دورها ومخاطرها
تعتبر الدهون عنصرا أساسيا من مكونات الجسم باعتبارها مخازن للطاقة في الجسم كما أنها ضرورية لنمو الجسم بشكل سليم,
مؤشــر كتلـــة الجســم BMI
هي عملية حسابية تقوم على حساب كتلة الجسم للشخص (ذكر /أنثى) بناء على عدة عوامل مثل الطول الوزن,
جدول الأوزان المثالية لكل من الرجال والنساء
الجدول التالي يوضح الأوزان المثالية لكلا الجنسين مقارنة بالطول كما يبين قوة البنية الجسدية,
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)